今日の漢字は「肥」。肥料、堆肥、肥後の国、芸の肥やし、肥満。肥満という訳ではないが、適正体重を7kgオーバーしていた頃、酒や過食でさらに太る一方であったため、一念発起、走って痩せることを実行。ランニングを習慣化したことで、適正体重に戻る以上に痩せ、5年かけて結果的に10kg痩せた。痩せるためには、消費カロリー＞摂取カロリーがセオリーである。ランニングの消費カロリーは高いため、習慣化出来れば、痩せる確率は高い。ただ膝への負担や心臓への負担があり、過度な運動は禁物である。マラソンは麻薬だという人がいるが、止められないというランナーは多い。
経験は何事も人生の肥やしになる。
